تاثیر یک دوره برنامه تمرین هشت هفته ای ثبات ناحیه مرکزی بر تعادل فوتبالیست های جوان نخبه
thesis
- دانشگاه آزاد اسلامی - دانشگاه آزاد اسلامی واحد تهران مرکزی - دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی
- author جمال عبدی
- adviser حیدر صادقی مقصود پیری
- Number of pages: First 15 pages
- publication year 1390
abstract
هدف اصلی این پژوهش بررسی تاثیر یک دوره برنامه تمرین هشت هفته ای ثبات ناحیه مرکزی بدن بر تعادل فوتبالیستهای جوان نخبه بود. بدین منظور تعداد 15 نفر از بازیکنان 20 تا 25 ساله تیمهای فوتبال امید و بزرگسالان داماش تهران (سن: 1.25±21.10 سال، قد: 6.83±179.53 سانتیمتر، وزن: 7.42±71.80 کیلوگرم، شاخص توده بدن: 1.27±22.23 کیلوگرم بر مترمربع و حداکثر پرش عمودی: 5.58±51.66 سانتیمتر) که همگی از سلامت کامل جهت شرکت در تمرینات برخوردار بوده اند، با رضایت کامل در تمرینات شرکت نمودند. 72 ساعت قبل از شروع برنامه تمرینی، پیش آزمونهای تعادل ایستا به روش کارلسون و پویا به روش شاخص ثبات پاسچر پویا بر روی صفحه نیرو با فرکانس 200 هرتز گرفته شد. سپس آزمودنی ها یک دوره برنامه تمرین ثبات ناحیه مرکزی به مدت 8 هفته 3 جلسه ای 30 دقیقه ای زیر نظر فیزیوتراپ تیم پس از 75 دقیقه تمرینات تکنیکی و تاکتیکی تیمی انجام دادند. تمرینات شامل چهار مرحله دو هفته ای بود که مرحله به مرحله فشار تمرین افزایش می یافت. پس از اتمام تمرینات پس آزمون را در همان محیط از آزمودنی ها به عمل آمد. از روش آماری t همسته استفاده شد. نتایج اختلاف معنی داری در تعادل ایستا و پویا بین پیش آزمون و پس آزمون نشان داد. تحلیل جفت های مقایسه ای آزمودنی ها با استفاده از آزمون t همبسته نشان داد که عملکرد بهتر در پس آزمون تعادل ایستا مربوط به اختلافات معنی داری است که در پیش و پس آزمون تغییرات مرکز فشار و سرعت تغییرات مرکز فشار حالتهای پای برتر و غیربرتر با چشمان باز و بسته در جهات داخلی-جانبی و قدامی-خلفی وجود دارد و تنها در جهت قدامی-خلفی پای غیربرتر با چشمان باز بین پیش و پس آزمون اختلاف معنی داری مشاهده نشد، که آن هم با p=0.079 پیشرفت چشمگیری در تعادل ایستا نشان داده است. نتایج تعادل پویا نیز اختلاف معنی دار بین پیش آزمون و پس آزمون در پای برتر و غیربرتر در جهات جانبی-داخلی، قدامی-خلفی و عمودی شاخص ثبات پاسچر پویا را نشان می-دهد.
similar resources
تاثیر یک دوره تمرین هشت هفته ای ثبات ناحیه مرکزی بدن بر تعادل زنان ورزشکار فوتبالیست
هدف از انجام این تحقیق تاًثیر هشت هفته تمرین ثبات ناحیه مرکزی بر تعادل (ایستا، نیمه پویا و پویا) دانشجویان دختر فوتبالیست بود. بدین منظور 20 نفر از دانشجویان دختر فوتبالیست دانشگاه محققی اردبیل انتخاب و به طور تصادفی در دو گروه تجربی و کنترل تقسیم شدند. پروتکل تمرینی به مدت هشت هفته و هفته ای سه جلسه اجرا شد. قبل از شروع تمرینات تعادل ایستا، نیمه پویا و پویا به ترتیب با استفاده از آزمون های باس ...
اثر هشت هفته تمرینات قدرتی، ثبات دهنده مرکزی و ترکیبی بر تعادل پویای دختران بسکتبالیست نخبه
هدف از مطالعه حاضر بررسی اثر هشت هفته تمرین قدرتی، ثبات دهنده مرکزی و ترکیبی برتعادل پویای دختران بسکتبالیست نخبه بود. 48 بسکتبالیست 18 تا 28 سال با میانگین و انحراف173 سانتی متر، بدون سابقه آسیب در اندام /5±5/ 64 کیلوگرم و قد 32 /63±4/ استاندارد وزنی 17تحتانی به صورت تصادفی به چهار گروه 12 نفری شامل گروه های تمرینی قدرتی، ثبات دهندهمرکزی، ترکیبی و گروه کنترل تقسیم شدند....
full textتأثیر هشت هفته تمرین آماده‌سازی اختصاصی پرفشار بر متغیرهای منتخب فیزیولوژیکی کشتی‌گیران جوان نخبه
هدف پژوهش حاضر، بررسی تأثیر هشت هفته تمرین آماده‌سازی اختصاصی پرفشار بر متغیرهای منتخب فیزیولوژیکی کشتی‌گیران نخبه‌ی جوان بود. شانزده کشتی‌گیر فرنگی کار جوان با میانگین سن 1±1/19 سال و وزن 3/17±9/74 کیلوگرم شرکت‌کننده در اردوهای آماده‌سازی تیم ملی در این تحقیق شرکت کردند. متغیرهای فیزیولوژیکی شامل وزن، درصد چربی بدن، استقامت قلبی عروقی، توان بی‌هوازی اندام فوقانی و تحتانی، استقامت عضلانی، چابکی...
full textتأثیر هشت هفته تمرین آماده‌سازی اختصاصی پرفشار بر متغیرهای منتخب بیومکانیکی و آنتروپومتریکی کشتی‌گیران جوان نخبه
Objective: The aim of this study was to investigate the effect of eight weeks of high intensive exercise on selected biomechanical and anthropometrical variables in elite wrestlers. Methods: Sixteen young wrestlers (age 19.1±1 years and weight 74.9±17.3 kg) attending the national Greco-Roman camps participated in this study. Biomechanical and anthropometrical variables included...
full textتأثیر 8 هفته تمرینات ثبات مرکزی با توپ سوئیسی بر تعادل فوتبالیست های 12 تا 15 سال
زمینه و هدف: هدف این پژوهش بررسی تاثیر 8 هفته تمرینات ثبات مرکزی با توپ سوئیسی بر تعادل فوتبالیست های نوجوان بود. روش تحقیق: از بین کلیه ورزشکاران فوتبالیست 12 تا 15 سال حاضر در مدارس فوتبال شهر لاهیجان، 30 نفر به عنوان نمونه آماری انتخاب شدند و به صورت تصادفی در دو گروه کنترل و تجربی قرار گرفتند. گروه تجربی برنامه تمرینی شامل تمری نهای مرتبط با ثبات مرکزی را به مدت 8 هفته با تکرار 3 بار در هفت...
full textتأثیر هشت هفته تمرینات ثبات مرکزی بر کنترل وضعیت و تعادل کودکان فلج مغزی همی پلژی
Abstract Objective: Children with cerebral palsy have various movement and balance disorders. The lopsided anatomy of spastic cerebral palsy children, disrupt the balance function. This study was aimed to investigate the effect of core stability exercises on control of the static and dynamic posture in children with hemiplegic cerebral palsy. Materials & Methods: Participants were eight chi...
full textMy Resources
document type: thesis
دانشگاه آزاد اسلامی - دانشگاه آزاد اسلامی واحد تهران مرکزی - دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی
Keywords
Hosted on Doprax cloud platform doprax.com
copyright © 2015-2023